mihocchi

普通って人それぞれ。 子供のころ 子供のころは同級生にいつも引け目を感じていた。うちはいわゆる普通の家庭ではなかったから。 部屋はいつも汚かったし、洗濯物もたまっていた。 洗濯をするのもアイロンをかけ ...

ひっどい貧血らしい。鉄剤を絶対飲むように言われてしまった。 朝食抜きダイエット フルタイムで働くようになってから、晩ごはんを朝作るようにしてて、 朝がとんでもなく忙しくて、食べる時間がなかった。 それ ...

ありがたいことを数えたらきりがないけど、 なりたかった自分像にも、なりたかった生活スタイルにも程遠い。 何物にも成れない自分 いわゆるどこにでもいる、通行人Z 一言もしゃべらない カメラに映りもしない ...

夫くんは自己流で俺様メシを作ってくれます。 男の料理 最近帰りが早い夫くんが晩ごはんを作ってくれるのですが、 はっきり言ってカロリーが爆弾のように高い！！ しかし、カロリーが高いものは”うまーーーい！ ...

とん汁に、、、飽きてきました。 飽きてきた まあ、、。 そりゃあ、そうなりますよね。 当然です。 作るのも、飲むのも休みがちに。 そのせいか、体重も減ったり、増えたり。 つまり同じ辺りをうろうろしてま ...

ダイエットの目標まで痩せれた成功後はどうなりたいですか？ 成功後の自分 自分は痩せて全体的にほっそりとしていて、 胸は寄せれば結構ある大きい感じで(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! 二重あごはなくなって、すっきりく ...

お腹すいても我慢して寝てたら、夢に出てきた！！ 夢に見るほど 夢の中で、”あれが食べたい！これが食べたい！”って思ってて、 目が覚めても、”ああ、あれもこれも食べたい！”ってなってて、 それでも寝て、 ...

これは体の疲れなのか。心の疲れなのか。両方疲れてしまったのか。。。 癒す方法 今までは好きな食べ物か、デザートを食べてた。 疲れ具合に合わせて、、、。つまり、山盛り食べてた。 でも、いつまでもそれじゃ ...

寝不足は敵です( ；∀；) ７時間睡眠 ダイエットに必要なのは暴走しない食欲。 ７時間をきると、寝不足で体が悲鳴を上げるため、精神的に不安定になりやすく、 それを補おうとして、甘いものを欲しがったり、 ...

やせる丼作ってみました。 やせる丼 やせる丼とは、タンパク質多め、野菜多め、で食べ応えばっちり！ ってこと。 ごはん１００グラム、キャベツ千切り、キノコ類、納豆、サバの水煮、温泉卵、ひじき煮、青ねぎ ...

３時のおやつ食べてますか？一番太らないのは２時？ おやつはいつ食べる？ 私は２時とか３時にはおやつを食べないようにしています。 平日も、休日もです。 朝食～昼食～夕食という、食事と食事の間になるべくも ...

とん汁♡は、やはり飲んだ方がいい。なぜならば、食べすぎてしまうから😢 旦那さん作、トマトスパゲティ 旦那さんの創作料理がおいしくて、３倍くらい食べてしまった！ サラダも、もりもり。もりもり。 納豆とご ...

３食ご飯を食べるようになって、食べても太りにくくなったように思う(^^) 基礎代謝 ちょっと、今まで省エネモードだったのかな？と思う。 ３食ご飯を食べだして思うのは、よくお腹がすくという事。 こんなに ...

停滞期は頑張らない時なのかも。 停滞期とは ダイエットを始めるとそのうちやってくる停滞期。 標準体重に近い人ほど早く来るかんじですね。 体重がどんどん減っている！生命維持に危険アラーム発動！ となるイ ...

嬉しい話が聞けました！職場の仲間もとん汁ダイエット始めました。 職場の仲間 いつもダイエットの話をしては、”やせないよね～”とお互いに痩せれないことを 励ましあっていた"Mさん” なんと、とん汁ダイエ ...

アイスを目の前に出されて断れる人尊敬します。 我慢が崩壊 昼間猛烈な空腹に何とか耐えたのに、晩ごはんの後に旦那にアイスを目の前に出されました。 我慢していた分、一口食べたらもう止まらなくなってしまった ...

今日は掃除をしました。部屋をきれいにしたらダイエットも成功するような気がして(o^―^o)ﾆｺ 台所とトイレ まずは台所です。ついつい色々なものが表に出て置きっぱなしになってしまうのですが、 ザーッと ...

脂肪より筋肉のほうが重いこと知ってますか？ 脂肪減・筋肉増 最近ウオーキングをしていて、足が引き締まってきたように感じます。 が、体重の変化はなし。 少し焦る気持ちもあるけれど、ここはぐっと我慢の時で ...

今日は一日中どうやって自分を癒そうかと考えていました～。 こっそりごほうび 今日はなんだかストレスMaxで困りました。 なので、仕事帰りに自分を癒してあげようと”ごほうび”を買ってこっそり一人で食べち ...

挫折しそうなところで、何とか戻ってきました！！ ダイエットはメンタルとの戦い しばらく更新できていなくてすみませんでした。 みほっち崖の下から舞い戻って来れました(^▽^)/ 実母の体調不良のため、実 ...