今日で１１日目です。今日は娘の高校の入学式でした。
今日は朝に半杯、夜に一杯飲みました。
お昼にパンを食べたら
入学式の後、パン屋さんでお昼ご飯を買いました。
パンは、、、食べすぎないようにセーブしたのですが、その後がおなかがすきますね～。
食べたい欲が暴走します(;^_^A アセアセ・・・
これはなんて危険なんだ！！
ご飯ではなく、おやつに少し食べるくらいにして、
今度からはサラダをちゃんと買うことにします。
外食もなるべく和食のほうがいいですね～。
夜は糸こんにゃく
夜は糸こんにゃくをラーメン代わりにモリモリ入れたお味噌汁を飲みました。
あと、ゆでたまごとサラダ。
糖質のご飯はなしです。
そして、もうお腹すいてきたので炭酸水飲もうと思います。
やっぱり、ダイエットに空腹はつきものですね。
痩せてる人は食べる量がそもそもすくないし、
キープ期ならもう少し食べられるけど、今は減らす時期なので、
早く寝るしかない！！
と、いう事で、今日はもう寝たいと思います(^^)
では、また明日も頑張りましょう～(^▽^)/
