今日は激しい食欲に襲われました！！逃げられませんでした( ；∀；)
なぜかと思ったら、月の日でした。女性のダイエットは困難だらけですね～(;´д｀)トホホ
女性ホルモンのゆらぎ
３歩進んで２歩下がる。。。とん汁ダイエットは順調なすべり出しと感じたけれど、
女性ホルモンのゆらぎにまんまと踊らされています。
女性のダイエットのいかに難しいことか。
頑張って積み上げてきたタワーが倒壊したような気持になって、ガックリきちゃいました。
いやいや、積み上げてきたうちの１個ではなく、３個とか５個とか減ったかもしれないけれど、
すべてではないよ。倒壊じゃない。何個も減ってしまったけれど、
ここからまた始めよう！そう思えるまでに少し時間がかかったよ。
私の体はごはんを欲しがる
”ダイエットに必要なのはタンパク質で、糖質はなるべく少ない方がいい”
と言いますが、私の体はタンパク質を多めに食べてもやはりごはんを欲しがるみたい。
チョコレート欲は抑えられるのに、せんべい欲が抑えられない。
つまり、お米をほしがっているみたい。
私は小さい時からいつもごはんを食べていました。
ごはん８におかず２くらいの割合でほぼごはん。(笑)
おかずメインで食べてきた人とは体の何かが違う気がします。
朝タンパク質を食べただけの日は夜にせんべい何枚も食べました。
朝と昼はごはんを必ず１００グラムは食べるようにしてみたら、
夜に変にせんべいを欲しがらなくなりました。
うん！これで行こう！！
明日も、頑張ります(^^)
