さて、３日目になりました～(^^)
今日は朝の一杯のみ飲めました。
即効性のあるダイエットではなく、
健康的に１か月に１キロ落とす目標なので
１年で１０～１２キロ痩せられたら最高なのですが。。。
まあ、そんなに甘い世界ではないですよね～
今回こそは、無理はあまりしないで、
リバウンドしないで痩せて、
さらにキープ！！
を目標にがんばります。
夜食は食べない
当たり前のことですが、これが難しい！
だって、おなかがすいても寝られる人もいるけれど、
私はおなかがすくと寝られない人だから☆
／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ
グーグー鳴ってても寝られる人がうらやましい。
もうそこからして、ダイエット無理じゃ。。？
夜食や、おやつの誘惑に勝てない日が続き
自己嫌悪からのダイエット失敗を何度したことか！
何度もくじけたけれど、やっと巡り合えました！
強炭酸でおなかを膨らます！
普通の炭酸じゃだめで、強炭酸でおなかを膨らませると
寝られることを発見！！
正直、ただの炭酸は好きじゃなくて、、
炭酸と言えば、びーる！！ジュース！！
甘くない炭酸は避けていました。
でも、寝られないのでくやしがりながら
超夜中に食べていて辛かった事を思えば
寝られるんだもの！
強炭酸バンザイ＼(^o^)／
これで、一歩前進です(^^)
明日も頑張るぞ～！
