今日は朝と昼に飲みました、、、が！
シャトレーゼのアップルパイとマロンパイを食べちゃった！
でも！
アップルパイは４分の１
マロンパイは２分の１にしました☆☆
いつもならペロッと食べちゃうのに。。。
コントロールできるなんて！やるじゃん！
自分の成長を感じます(笑)
ストイックじゃなくてすみません。
痩せてる人は小食
やっぱり、
やっぱり！痩せてる人は少ししか食べていない！
わかっていたことだけど、やっぱりか！！
（ごく一部の食べても太らない人は、ちょっと横に置いて。）
何人かに詳しく教えてもらったけれど、
食事量が私の半分以下、さらにお菓子を基本食べてない
『うそだろっ？』
だって私、お腹いっぱい食べるのが好きなのに。
苦しいくらい満腹になるのが好きなのに。
キャベツを山盛り食べても、満足できない。
たんぱく質をいっぱいとったら普通に食べすぎるし。
本当にダイエットって難しい(涙)
自分に合う方法
結局、自分に合う方法に出会うまであきらめずに
トライ＆エラーするしかない。
私の場合は、
とん汁が一番”満足感”を感じることが出来る。
お椀に１杯なのに！
心も体も満足してる。
量を食べれば満足することはわかってる。
量を食べなくても、満足
できるからとん汁はエライ！と思う。
さあ、明日もとん汁に感謝してがんばりまーす(^^)
